Yoga Movement
שיטת "Yoga Movement" - לחשוב מחוץ למזרן.
יותר מתרגול פיזי, זו דרך חיים.
ברוכים הבאים לעולם היוגה, שבו תנועה מגוונת הופכת לכלי לחיבור לגוף ונפש בריאה יותר.
השיעורים שלי מתאימים לכולם – בין אם זו הפעם הראשונה שלכם על המזרן או שאתם מתרגלים שנים.
השיעורים מתקיימים בשני מוקדים! בסטודיו מקסים בשכונת פלורנטין ובמרכז העיר בירושלים.
מה מיוחד בשיטת לימוד היוגה שלי?
שילוב של מגוון עולמות תנועה
אני מאמין מנסיוני העמוק במגוון עולמות תנועה, שהדרך לגלות ולהכיר את הגוף לעומק היא להפגיש את עצמי עם ורסטיליות של דרכים לזוז. לכן השיטה שלי היא דינאמית ומשלבת אלמנטים מעולם המחול והמובמנט
קהילה
כחלק מהשיטה הפיזית, הקהילה היא חלק חשוב ועמוק מעולם היוגה עבורי ואני מאמין שהיא גורם חשוב להתמדה. לכן מעבר לשיעורים השבועיים, מתקיימים אירועי קהילה חינמיים ומפגשי העמקה באופן קבוע. אצלנו מכירים את המתרגלים שאיתך בסטודיו!
יחס אישי אמיתי
התרגולים מותאמים ובנויים בכל שיעור מחדש בהתאמה למתרגלים שמגיעים, לפי השלב של המתרגל בתהליך, ולכן היחס האישי הוא אמיתי ועמוק. אנחנו מכירים אותך, את המגבלות הפיזיות שלך ואיפה אפשר לדחוף אותך קצת יותר.
אווירה קלילה וחברתית
השיעורים שלי מתחילים בלהכיר את המתרגלים שבמזרן לידך, האווירה היא פתוחה וקלילה והתחושה בסוף השיעור היא נעימה ובטוחה.
הצטרפו לקהילה גדלה של מתרגלים מדהימים!
קחו טעימה מאירועי הקהילה החודשיים שלנו ומהאווירה בסטודיו:
מתרגלים מרוצים מספרים
דניאל גודלמן
יובל קלדרון
מיכל בארי
רוני גלנטה
רחלי ויינשטיין
שירה תור
